快乐健身第1年 （2024）
☆☆☆☆☆
★★★★★
（ 热度：42.2℃ ）
本书金句
临近五十岁开始健身也不晚，坚持小习惯就能让健身计划发生质变。（核心总结）
内容简介
奔五的高木直子，在享受着亲子生活的同时，还开始了强身健体的大计划——健身。本作中，高木直子介绍了许多自己“亲测有效”的健身小诀窍，在家上网课，晚上要散步，找小伙伴监督自己一起练，这些小小的动作看起来很微不足道，但积少成多后，健身计划就会发生质变。只要肯坚持，没有什么是做不到的，跟着日本绘本天后高木直子一起健身吧！
